现在位置:首页 > 教学教案 > 汉语知识 > 谚语 >  秋分养生谚语

秋分养生谚语

阅读: 谚语 我要投稿

秋分养生谚语ESa非凡网

  在学习、工作或生活中,大家都用到过谚语吧,谚语是民间集体创造、广为流传、言简意赅的艺术语句。那么,都有哪些广为流传的谚语呢?下面是小编整理的秋分养生谚语,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。ESa非凡网

秋分养生谚语ESa非凡网

  秋分养生谚语ESa非凡网

  1、秋分冷雨来春早。(冀)ESa非凡网

  2、早晨冷,午后热,要想下雨等半月。(鲁)ESa非凡网

  3、淤土秋分前十天不早,沙土秋分后十天不晚。ESa非凡网

  4、肥少旱田,适早保险;肥足能灌,酌情播晚。ESa非凡网

  5、秋分麦粒圆溜溜,寒露麦粒一道沟。ESa非凡网

  6、秋分秋分,雨水纷纷。(冀)ESa非凡网

  7、秋分西北风,下年多雨。(皖)ESa非凡网

  8、秋分夜冷天气旱。(桂)ESa非凡网

  9、秋分冷得怪,三伏天气坏。(冀)ESa非凡网

  10、早晨冷,晌午热,落雨也得半个月。(甘)ESa非凡网

  11、秋分前后偏北风多,主霜早。(冀)ESa非凡网

  12、早晚冷,中午热,要下雨还得半个月。(粤)ESa非凡网

  13、秋分北风多寒冷。(湘)ESa非凡网

  14、麦种八月土,不种九月墒。ESa非凡网

  15、秋分见麦苗,寒露麦针倒。ESa非凡网

  16、秋分东风来年旱。(冀)ESa非凡网

  17、秋分过后必有风。(内蒙古)ESa非凡网

  18、秋分出雾,三九前有雪。(冀)ESa非凡网

  19、秋分有雨来年丰。(苏)ESa非凡网

  20、秋分有雨寒露凉。(湘)ESa非凡网

  21、早黍晚麦不归家,种麦“早”字要狠抓。ESa非凡网

  22、秋分西北风,来年早春多阴雨。(桂)ESa非凡网

  23、秋分前后有风霜。(内蒙古)ESa非凡网

  24、秋分雨多雷电闪,今冬雪雨不会多。(晋)ESa非凡网

  25、勿过急,勿过迟,秋分种麦正适宜。ESa非凡网

  26、秋分刮北风,腊月雨水多。(皖)ESa非凡网

  27、秋分有雨天不干。(湘)ESa非凡网

  28、秋分节日后,青蛙仍在叫,秋末还有大雨到。(鲁)ESa非凡网

  29、适时早播老经验,适时晚播也增产,看种看地又看天,“适时”二字要把关。ESa非凡网

  30、秋分西北风,冬天多雨雪。(苏)ESa非凡网

  31、早上凉,中午热,要下雨,得半月。(豫)ESa非凡网

  32、秋分前十天不早,秋分后十天不晚。ESa非凡网

  33、秋分前后必有雨。(辽)ESa非凡网

  34、秋分以后雪连天。(冀)ESa非凡网

  35、适时种麦年年收,种得晚了碰年头。ESa非凡网

  拓展:秋分养生提示ESa非凡网

  【养生原则】ESa非凡网

  重在滋阴润燥养肺,日常活动渐渐收敛,忌忧愁、忌亢奋。ESa非凡网

  【饮食合理】ESa非凡网

  倡导全生命信息、平衡、天然、有机理念,力行杂食多样,确保营养、能量及性味平衡。ESa非凡网

  秋季宜多食平温酸味食物,如西红柿、草鱼等;少食寒凉辛味食物,如绿豆、洋葱等;适食滋阴润燥食物,如秋梨、白萝卜、百合等。ESa非凡网

  【起居有常】ESa非凡网

  泛指生活方式健康有律,防戒不良生活习惯。ESa非凡网

  秋季要比夏季早点睡、晚点起,做到“早卧早起,与鸡俱兴”,最佳睡觉时间是22:00—6:00。ESa非凡网

  另外要合理“秋冻”,根据气温递增衣服,尤其是夜间睡觉时腰腹要盖被子,以防受凉;房事宜顺“敛收”之气,节欲保真。ESa非凡网

  【动静结合】ESa非凡网

  指身心劳动、运动与休息、静养相结合,不可偏颇及过劳过逸。ESa非凡网

  此时,运动锻炼场所应由外趋内,活动量由大趋小,适时秋游,登高远眺等。ESa非凡网

  【适调心神】ESa非凡网

  指要及时调理自己的神志和情志活动,以保持愉悦的心情和良好的精神状态。ESa非凡网

  秋季宜心平气和,神气要收敛,情志不宜外驰,防过度悲忧伤肺。即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,要做到内心宁静,心情舒畅。尤其对气郁体质者,更应积极预防。ESa非凡网

  【防治宜早】ESa非凡网

  秋季多发病有流感、乙脑、疟疾、肺病等。对对亚健康状态及疾病要坚持预防为主、早防早治的原则。ESa非凡网